Mi trabajo es que
dejes de necesitarme.
Te enseño cómo deberías comer y entrenar, para que puedas hacerlo tú solo lo antes posible.
- Dietista-Nutricionista y entrenador
- Antropometrista ISAK 2
- Sevilla
Tres formas de trabajar conmigo.
Plan Nutrición
Para ordenar lo que comes
Tus calorías y macros, con tus datos
Salen de tu peso, tu altura y tu actividad.
La lista de la compra, hecha
Sale del menú de la semana, ya sumada.
Recetas que caben en tus macros
Con sus gramos, y platos de recambio.
Plan Total
Comer y entrenar, a la vez
Todo lo del Plan Nutrición
El menú, la compra y las recetas, igual.
Programas de gym, casa y calistenia
Según dónde entrenes y el material que tengas.
Vídeo de cada ejercicio
Ves la técnica antes de la primera serie.
Consulta 1:1
En persona o por videollamada
Tu plan, con ejemplos de menú
Recetas variadas y mis notas de audio.
Mediciones y fotos de progreso
Comparas tu evolución revisión a revisión.
Agenda y diario de entrenamiento
Reservas tus citas y registras tus sesiones.
Los dos planes de la app son automáticos: llevan mi metodología y los mismos criterios que uso en consulta, pero no reviso los casos uno a uno. Para eso está la consulta 1:1. Los dos planes traen 14 días de prueba, sin tarjeta.
Tres formas de trabajar conmigo.
Plan Nutrición
Para ordenar lo que comes
Tus calorías y macros, con tus datos
Salen de tu peso, tu altura y tu actividad.
La lista de la compra, hecha
Sale del menú de la semana, ya sumada.
Recetas que caben en tus macros
Con sus gramos, y platos de recambio.
14 días de prueba, sin tarjeta.
Plan Total
Comer y entrenar, a la vez
Todo lo del Plan Nutrición
El menú, la compra y las recetas, igual.
Programas de gym, casa y calistenia
Según dónde entrenes y el material que tengas.
Vídeo de cada ejercicio
Ves la técnica antes de la primera serie.
14 días de prueba, sin tarjeta.
Los dos planes de la app son automáticos: llevan mi metodología y los mismos criterios que uso en consulta, pero no reviso los casos uno a uno. Para eso está la consulta 1:1:
Consulta 1:1
En persona o por videollamada
Tu plan, con ejemplos de menú
Recetas variadas y mis notas de audio.
Mediciones y fotos de progreso
Comparas tu evolución revisión a revisión.
Agenda y diario de entrenamiento
Reservas tus citas y registras tus sesiones.
Lo que dicen quienes ya entrenan conmigo
Cristian es un gran profesional. Es bastante flexible a la hora de adaptarse a tus necesidades y horarios a la misma vez que te hace ver la importancia de seguir las pautas. Está dispuesto a resolver cualquier duda o mod…
Después de probar con varios nutricionistas, encontré en Cristian a una gran persona y un excelente profesional. Me ha ayudado muchísimo a alcanzar mis objetivos con un plan fácil de seguir y completamente adaptado a mi…
Hace un par de años me puse en manos de Cristian para mejorar mi forma física y obtuve unos resultados increíbles! La implicación por parte de él, que es maravillosa, hace que te motives y te comprometas. El plan nutrici…
No lograba bajar de peso después de mi primer embarazo y el problema radica en que literalmente no sabia comer. Cristian me enseñó a combinar proteínas con verduras y carbohidratos de forma equilibrada y por fin logré mi…
Empecé a trabajar con Cristian hace ya bastantes años, con un plan de entrenamiento personalizado que me ayudó muchísimo a mejorar mis dolores y postura tras un accidente que tuve. Cristian mezcla cercanía, profesionali…
Catorce días para probarlo.
Sin poner tarjeta.
Si no te convence, te vas sin haber pagado nada.