Mi trabajo es que
dejes de necesitarme.
Te enseño cómo deberías comer y entrenar, para que puedas hacerlo tú solo lo antes posible.
- Dietista-Nutricionista y entrenador
- Antropometrista ISAK 2
- Sevilla
Tres formas de trabajar conmigo.
Plan Nutrición
Para ordenar lo que comes
Tus calorías y macros, con tus datos
Salen de tu peso, tu altura y tu actividad.
La lista de la compra, hecha
Sale del menú de la semana, ya sumada.
Recetas que caben en tus macros
Con sus gramos, y platos de recambio.
Plan Total
Comer y entrenar, a la vez
Todo lo del Plan Nutrición
El menú, la compra y las recetas, igual.
Programas de gym, casa y calistenia
Según dónde entrenes y el material que tengas.
Vídeo de cada ejercicio
Ves la técnica antes de la primera serie.
Consulta 1:1
En persona o por videollamada
Tu plan, con ejemplos de menú
Recetas variadas y mis notas de audio.
Mediciones y fotos de progreso
Comparas tu evolución revisión a revisión.
Agenda y diario de entrenamiento
Reservas tus citas y registras tus sesiones.
Los dos planes de la app son automáticos: llevan mi metodología y los mismos criterios que uso en consulta, pero no reviso los casos uno a uno. Para eso está la consulta 1:1. Los dos planes traen 7 días de prueba: metes la tarjeta o PayPal y no se cobra nada hasta el día 8.
Tres formas de trabajar conmigo.
Plan Nutrición
Para ordenar lo que comes
Tus calorías y macros, con tus datos
Salen de tu peso, tu altura y tu actividad.
La lista de la compra, hecha
Sale del menú de la semana, ya sumada.
Recetas que caben en tus macros
Con sus gramos, y platos de recambio.
7 días de prueba. No se cobra nada hasta el día 8.
Plan Total
Comer y entrenar, a la vez
Todo lo del Plan Nutrición
El menú, la compra y las recetas, igual.
Programas de gym, casa y calistenia
Según dónde entrenes y el material que tengas.
Vídeo de cada ejercicio
Ves la técnica antes de la primera serie.
7 días de prueba. No se cobra nada hasta el día 8.
Los dos planes de la app son automáticos: llevan mi metodología y los mismos criterios que uso en consulta, pero no reviso los casos uno a uno. Para eso está la consulta 1:1:
Consulta 1:1
En persona o por videollamada
Tu plan, con ejemplos de menú
Recetas variadas y mis notas de audio.
Mediciones y fotos de progreso
Comparas tu evolución revisión a revisión.
Agenda y diario de entrenamiento
Reservas tus citas y registras tus sesiones.
7 días para probarlo.
No se cobra nada hasta el día 8.
Metes la tarjeta o PayPal para empezar. Si no te convence, cancelas antes y no pagas nada.